Annons

Annons


Ingefärsshot med Chili & Apelsin

Om du gillar ingefärashots så kommer här en variant med chili och apelsin! De smakar riktigt fräscht och chilin ger lite extra sting.
Jag har känt mig småkrasslig ett tag så idag har jag boostat mig med några ingefära- och chilishots ♥

Annons

Ingefärsshot med chili & apelsin - Evelinas Ekologiska

Ingefärsshot med Chili & Apelsin (ca 4-5 st)
1 Apelsin
1 Citron
ca 1 msk finriven Ingefära
En liten bit Chili (ej kärnorna)
3/4 deciliter Vatten
1 tsk Honung

Gör så här:
Pressa citronen och apelsinen (pilla ur kärnorna), riv ingefära fint och hacka chilin. Mixa sedan samman med vatten och honung. Jag använde en blender och mixade i någon minut. Lite beroende på hur kraftig blender eller annan mixer du har så kan du behöva sila blandningen. Smaka av och blanda i mer honung, ingefära, citron eller vatten efter smak.
Tänk på! Smaka lite på chilin innan så att du vet hur stark den är och hur mycket du vill ta i. Jag tog en rätt liten bit och det räckte gott och väl.

CHILI: Frukterna är rika på C-vitamin som hjälper kroppen att ta upp järn, stärker bindväven och motverkar infektion. Chili innehåller också rikligt med antioxidanter samt är inflammationsdämpande.

CITRON: Renande, bakteriedödande, innehåller C-vitamin och hjälper kroppen att ta upp järn från maten. Immunstärkande, bra för matsmältningen och reglerar pH-balansen.

INGEFÄRA: Immunstärkande, matsmältningsbefrämjande, antiinflammatorisk, motverkar högt kolesterol, bra vid huvudvärk och illamående samt renar kroppen från toxiner.

APELSIN: Innehåller gott om c-vitamin, stärker immunförsvaret och stärker kollagenet. Apelsiner innehåller flavonoiden hesperidin som i studier visat sig kunna sänka kolesterol samt stoppa inflammationer.

HONUNG: Innehåller mjölksyrabakterier, vitaminer, mineraler och antioxidanter. Anses ha antiinflammatoriska effekter och motverkar virus och bakterier.

Källor: 1, 2, 3, 4, 5

Läs mer:

Ingefärsshot

Blåbär- och kombuchashot

Hemmagjord nyponsoppa

Hallon- och grapefruktsmoothie

Morgonshots – 2 recept

LÄS OCKSÅ


2 kommentarer

Annons


Annons


SENASTE NYTT FRÅN FEMINA



Laddar