Annons

Annons


Krämig rödbetssmoothie med avokado + 1 hemlig ingrediens

Idag gjorde jag en smoothie innan lunchen. Den blev sådär perfekt krämig och fick en helt magisk färg tack vare rödbetan. Jag blandade dessutom i en ”hemlig” ingrediens..
Jag brukar ta i 1/2- 1 tsk macapulver i mina smoothies ibland. Macapulvret ger varken någon färg eller speciellt mycket smak till smoothien men innehåller en massa bra grejer.
Macaroten är känd för sina stärkande och energigivande egenskaper. Maca är rik på vitamin C, kalium, kalcium, järn, zink, koppar, mangan och jod. Maca används bland annat för att bekämpa stress, öka uthållighet och ge allmän stärkt hälsa. Maca sägs också vara bra för huden och den hormonella balansen.

Annons

Rödbetssmoothie - Evelinas Ekologiska

Smoothiebowl med rödbeta
1 Liten Rödbeta
ca 2 1/2 deciliter frysta Hallon
1 deciliter Vatten
1 deciliter Kokosmjölk
1/2 Avokado
1 Liten Citron (saften + lite rivet skal)
ca 4-5 st Små färska Dadlar (urkärnade)
1/2-1 tsk Macapulver

Gör så här:
Skala och hacka rödbetan i bitar. Mixa samman ingredienserna i en blender till en slät och krämig konsistens. Blanda i mer vatten eller kokosmjölk om det behövs. Smaka av med mer citron eller dadlar till smoothien fått den syra och sötma som du vill ha.
Toppa med en halv skivad avokado och valfria bär.

Läs mer:

Havtorn- och kombuchasmoothie

Hallon- och grapefruktsmoothie

Ingefärsshot – Citron, Ingefära, Honung

Tranbärssmoothie

Frukostshot – Apelsin, Ingefära, Chili

Evelinas Ekologiska finns även härInstagram (@evelinasekologiska), Bloglovin, Facebook & Pinterest

LÄS OCKSÅ


4 kommentarer

Annons


Annons


SENASTE NYTT FRÅN FEMINA



Laddar