Annons

Annons

Vinterenergi och Smoothieskål!

Smoothie Bowl / Smoothieskål
I samarbete med Alpro så kommer jag i det här inlägget både att tipsa om en ljuvligt god smoothie samt hur jag motionerar och håller mig pigg vintertid.
Den här tiden på året är det inte ovanligt att man känner sig trött och lite hängig. Jag får extra ork och energi genom att ta en lång promenad varje dag. Helst i skogen där jag både kopplar av och får lite extra motion genom att gå upp för backiga stigar och hoppa över kullfallna träd. Min hund Elsie är för det mesta med mig ute i naturen. Hon är full av energi och älskar att busa och leka på skogsturerna!

Annons

Efter en lång promenad är det viktigt att fylla på med något näringstätt och gott, som en smoothie. Jag äter helst smoothies med sked ur en skål, det smakar extra bra då och så kan jag strössla på med godsaker i mängder. Se receptet på smoothien här nedan!

Annons

Snöflingor - Evelinas Ekologiska
Krämig Smoothie med Jordgubbar, Citron & Banan
, 1-2 st portioner
225 g frysta Jordgubbar
2 små Bananer
1 dl Alpro Sojadryck (osötad) Ekologisk
1/2 liten Citron
ev lite Honung eller Agavesirap

Toppingförslag
Lingon
Kiwi
Apelsin
Cashewnötssmör eller Kokosgrädde
Granola eller Müsli

Smoothie Bowl / Smoothieskål

Gör så här:
Riv skalet från 1/2 liten citron (bara det gula) och pressa sedan citronhalvan. Pytsa över citronskal och citronsaft i en skål, blender eller hushållsassistent. Häll därefter i jordgubbarna, bananer och sojadryck. Mixa slät och häll sedan smoothien i ett glas eller en skål. Blanda i kiwibitar och apelsinbitar. Strössla över lingon och ringla på cashewnötssmör eller kokosgrädde. Toppa till sist med granola eller müsli!

Om du är sugen på att få mer smoothie-inspiration så kan jag tipsa om Alpros Smoothie maker här. Och så tipsar jag och tre andra bloggare om våra smoothiefavoriter (klicka på länken ovan för att komma dit). @Alpro finns också på Instagram, där kan man enkelt hitta ny inspiration till att äta en mer växtbaserad kost.

Evelinas Ekologiska - Vinter

Ett samarbete mellan Evelinas Ekologiska & Alpro


2 kommentarer

Annons


Laddar