Annons
Annons


Smoothie med Havtorn & Kombucha

När solen skiner och fåglarna kvittrar kan jag inte låta bli att få världens vårkänslor fastän det bara är januari. Sådana dagar känns så hoppfulla, för snart så är det ju faktiskt vår igen ♥
Ni kanske sett att jag delat med mig av extra mycket recept på smoothies och morgonshots den senaste tiden. I takt med att dagarna blir ljusare så får jag också mer energi och vill verkligen boosta kroppen med det bästa.
Idag gjorde jag en riktigt härlig solskenssmoothie! Som en fräsch juice och smoothie i ett, fullproppad med C-vitamin och läskande kombucha.

Smoothie med havtorn och kombucha - Evelinas Ekologiska

Havtorn- och kombuchasmoothie
2 Apelsiner
1 Äpple
1 1/2 deciliter frysta Havtornsbär
1 1/2 deciliter Kombucha (jag hade Renée Voltairs kombucha med ingefära)
Rivet skal från 1/2 liten Citron (bara det gula)
3-4 st Isbitar
1 tsk Raw Honung (kan uteslutas)

Gör så här:
Skala apelsinerna och skala äpplet. Hacka äpplet i bitar och släng bort kärnhuset. Hacka sedan apelsinen i bitar och se till att det inte finns några kärnor. Kör sedan ingredienserna i en blender. Havtorn har rätt hårda kärnor så det gäller att mixa ett tag för att få dem i mindre bitar.


Annons

Rengör skärbrädan med salt och citron!

Jag har flera skärbrädor i trä hemma i köket och det gäller att ta hand om dem så att de håller sig fräscha och fina länge. Med salt och citron blir skärbrädorna rena och bakteriefria!

Rengör skärbrädan med salt och citron - Evelinas Ekologiska

Rengör skärbrädan med salt och citron

1. Diska skärbrädan.
2. Dela på en citron och strö salt på skärbrädan (jag använde ett finkornigt havssalt).
3. Gnugga in saltet ordentligt med citronhalvan och häll på mer salt om det behövs. Pressa lite på citronhalvan medan du gnuggar för att få ut mer citronsaft.
4. Låt saltet och citronsaften verka i ca 10-15 min och skölj sedan av noga med vatten.
5. Låt sedan skärbrädan torka. När den torkat helt kan den smörjas in med lite kokosolja. Kokosoljan härsknar inte lika lätt som andra vegetabiliska oljor och passar därför bra att behandla träskärbrädorna med.

Läs mer:

Ekologiskt smink

Ekologiskt schampo och balsam

Städa miljösnällt

7 tips för bättre sömn

Boktips – 5 miljömedvetna böcker


Evelinas Ekologiska finns även här
Instagram (@evelinasekologiska), Bloglovin, Facebook & Pinterest


Annons

DIY – Kroppsskrubb med doft av kokos och citrus

Det är väldigt smidigt att ha några färdiga ”kroppsskrubb-bars” i kylskåpet. Jag blandar ofta min egen kroppsskrubb då det är så enkelt och de flesta ingredienserna finns hemma i skafferiet.
Den här kroppsskrubben doftar fräscht av citrus och kokos och har en uppiggande effekt! Se receptet här nedan ♥

DIY Kroppsskrubb citrus & kokos - Evelinas Ekologiska

Hemmagjord kroppsskrubb med kokos- och citrusdoft
1 3/4 deciliter Strösocker
1 liten Citron
1/2 Apelsin
1 1/2 deciliter kallpressad Kokosolja
1 msk Havtornsolja (jag använde Weledas havtornsolja)

Gör så här:
Riv skalet från en liten citron och en halv apelsin. Blanda sedan samman med sockret i en skål. Smält kokosoljan försiktigt i vattenbad. Rör ned havtornsoljan och kokosoljan i bunken med socker och citrusskal. Blanda noga och häll upp skrubben i formar med hjälp av en sked.
Jag använde en silikonform som är till för tvåltillverkning men det går lika bra med exempelvis muffinsformar. Låt skrubben stelna i kylskåpet eller frysen. Förvara sedan dina kroppsskrubb-bars i en burk i kylskåpet.

Använd sedan kroppsskrubben efter att ha duschat varmt i någon minut. Skrubba sedan med mjuka rörelser. Både sockret och kokosoljan smälter i kontakt med det varma vattnet och skrubben blir då lite mjukare i konsistensen, på så vis blir det enkelt att fördela skrubben över hela kroppen.

Tips!
Istället för havtornsolja kan du ta annan valfri ekologiska och vegetabilisk olja. Jag använde Weledas havtornsolja för att ge extra fin färg och doft till skrubben och såklart för oljans vårdande och mjukgörande egenskaper.
Tänk på!
Använd alltid ekologiska citrusfrukter när du ska använda skalet. Om du har väldigt känslig hud kan du utesluta citrusskalen eller halvera mängden. Du kan också doftsätta skrubben med lite äkta vaniljpulver eller några droppar eterisk olja lavendel.
Duschgolvet eller badkaret kan bli lite halt av kokosoljan, så tänk på att rengöra efteråt med lite diskmedel.

Kropsskrubb - Evelinas Ekologiska

Läs mer:

Kroppsskrubb med grön lera

Ekologiskt smink

Ekologiskt schampo och balsam

Gör din egen ansiktsmask med matcha-te

3 tips för vintertrött hy

Evelinas Ekologiska finns även härInstagram (@evelinasekologiska), Bloglovin, Facebook & Pinterest

Laddar