Annons
Annons


Så slipper du torr hud – Mina bästa tips!

Hej fina läsare! Här kommer ett blogginlägg som jag tänkt dela med mig av länge. Hösten och vintern är en tid då många får extra torr hud. Så i det här blogginlägget delar jag med mig av mina bästa tips på hur du får bukt med torr hud.
När jag utbildade mig till Ekologisk hudvårdsterapeut (2011) så pratade min lärare ofta om hur viktigt det är att smörja huden med kallpressade, vegetabiliska oljor men också att få i sig nyttiga oljor via kosten eller som tillskott.
Har man riktigt torr hud så räcker det alltså inte med att bara smörja utanpå huden, man behöver också smörja huden från insidan. Jag har delat upp det här blogginlägget i tre delar: ”nyttiga oljor”, ”oljor för huden” och ”bra tips”.

Havtorn Morgonshot - Evelinas Ekologiska

NYTTIGA OLJOR

Jag brukar ta 1 msk kallpressad linfröolja på morgonen. Linfröoljan är rik på Omega 3, 6 och 9. Läs mer om linfröoljan här.

Recept: Boosta huden och immunförsvaret med en morgonshot på havtorn och linfröolja
 
OMEGA 3 – En essentiell fettsyra som finns i till exempel linfröolja, rapsolja, avokado, makrill (och andra fiskar) samt valnötter. De som har psoriasis, eksem eller rosacea kan bli bättre av äta Omega-3.

– OMEGA 9 – En nyttig fettsyra som finns i till exempel kallpressad olivolja, mandlar, sesamolja och avokado.

GLA – GLA som du hittar i omega 6 finns främst i jättenattljusolja, gurkörtsolja och svartvinbärsolja. GLA kan bland annat förbättra hudens elasticitet.

Tips! Oljeblandningen Udo´s Choice (Omega 3, 6 och 9) innehåller bland annat linfröolja, sesamolja, kokosolja, jättenattljusolja, risgroddolja och havregroddolja.

Diy ansiktsolja - Evelinas Ekologiska

Ekologisk Olja

VEGETABILISKA OLJOR TILL HUDEN

Ekologiska och kallpressade oljor går fint att använda istället för en ansiktskräm. Massera in några droppar olja på rengjort, fuktat ansikte (fukta ansiktet med lite kallt vatten eller ansiktsvatten innan du applicerar oljan). Du kan också kombinera en ansiktsolja med din ansiktskräm. Massera då in 1-2 droppar olja på rengjort, fuktat ansikte och applicera sedan din ansiktskräm ovanpå.

– GÖR DIN EGEN ANSIKTSOLJA – Om du inte vill köpa en färdigblandad ansiktsolja så kan du blanda till en egen. När du gör en egen ansiktsolja kan du enkelt välja de oljor som passar din hudtyp.
Här är mitt recept på en ansiktsolja som passar torr och mogen hud: Gör din egen ansiktsolja med granatäppleolja

TIPS PÅ NÅGRA FINA OLJOR TILL ANSIKTET ELLER KROPPEN:

– MANDELOLJA: En mild olja som passar de allra flesta hudtyper. Mandeloljan är en halvfet olja som innehåller E-vitamin. Den ger sammetslen hud och passar extra bra till känslig och irriterad hud.

– JOJOBAOLJA: Mjukgörande och skyddande för huden. Verkar lugnande och balanserande för hudens talgproduktion och passar till alla hudtyper, även fet hy och acne-hud.

– ARGANOLJA: Den lyxiga arganoljan innehåller hela spektrat av mättade, enkel- och fleromättade fettsyror och är rik på E-vitamin. Oljan är bra för torr och mogen hud och den tränger snabbt in i huden.

– AVOKADOOLJA: En fet och näringsrik olja som är mycket mjukgörande. Passar särskilt bra till torr, mogen och känslig hud.

Ansiktsmask med Gurkmeja - Evelinas Ekologiska

BRA TIPS

– FÖR HETT VATTEN – Tänk på att huden lätt blir torr av att duscha för hett eller tvätta ansiktet med för varmt vatten. Dra istället ned värmen lite grann så kommer huden att tacka dig.

– UTTORKANDE TVÅLAR – Starka duschtvålar och ansiktsrengöringar som löddrar mycket torkar lätt ut huden. Använd en ekologisk duschkräm eller olja till kroppen och en ekologisk rengöringsmjölk, olja eller rengöringskräm till ansiktet.

VÅRDANDE SMINK – Ekologisk och naturlig makeup innehåller ingredienser som vårdar och skyddar huden. Läs om mina favoritprodukter här.

– ANSIKTSMASKER – Lägg gärna en återfuktande och mjukgörande ansiktsmask varje vecka.
Recept: Ansiktsmask med spirulina och gurkmeja + Avokadomask

– KROPPSSKRUBB & ANSIKTSSKRUBB – Skrubba kroppen och ansiktet med snälla, ekologiska produkter som inte torkar ut huden. Du kan enkelt göra din egen kroppsskrubb eller ansiktsskrubb av sådant som finns hemma i skafferiet.
Recept: Ansiktsskrubb med florsocker + Ansiktsskrubb med mandelmjöl + Kroppsskrubb med kokos

– FUKT – Tänk på att huden behöver vara fuktad med vatten, hydrolat eller ansiktsvatten innan du smörjer den med en vegetabilisk olja. Fukten gör att oljan lättare tränger in i huden.

Om ni har några frågor så är det bara att skriva en kommentar här nedan ♥

Källor: Naturligtsnygg.se & Kurera.se

Evelinas Ekologiska finns även härInstagram (@evelinasekologiska), Bloglovin, Facebook & Pinterest

LÄS OCKSÅ

Annons


  • Jag är en sån som direkt känner av när det blir kallare ut och händer, ben, läppar blir torra. Ju kallar det blir desto fler områden på kroppen blir torrare och torrare. Så jättebra tips, har inte använt mycket oljor tidigare… 🙂 Tack!

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
    • Ja, fy så tråkigt det är.. Jag har ända sedan jag var liten haft känslig hud som lätt blir torr. Så just nu ser jag till att få i mig lite extra av nyttiga oljor som tillskott och via maten samt så smörjer jag mig med oljor och fina krämer. Det är verkligen toppen!
      Så kul att du gillade tipsen!
      Trevlig helg 🙂
      /Evelina

      VA:F [1.9.22_1171]
      Rating: 0 (from 0 votes)
  • Linnéa

    Jag har problem med super torr och flagande hårbotten. Har du några tips för att återfukta och få tillbaka balansen? Känns som att det bara görs produkter för håret aldrig hårbotten…

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
    • Hej!
      Dels så är det viktigt att få i sig bra fettsyror via kosten eller som kosttillskott. Sedan kan man använda ett ekologiskt schampo som är balanserande.
      Jag kommer snart att lägga upp ett blogginlägg med tips på bra schampon (bland annat för dem med hårbottenproblem)! Håll utkik här på bloggen eller via Bloglovin.
      Ha en fin dag!
      /Evelina

      VA:F [1.9.22_1171]
      Rating: 0 (from 0 votes)




Annons


SENASTE NYTT FRÅN FEMINA